{"id":1476,"date":"2019-08-21T09:03:59","date_gmt":"2019-08-21T09:03:59","guid":{"rendered":"https:\/\/drpedrocoelho.pt\/?p=1434"},"modified":"2026-03-22T14:42:13","modified_gmt":"2026-03-22T14:42:13","slug":"costuma-ranger-os-dentes-conheca-o-bruxismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drpedrocoelho.ewards.makesyoursite.com\/en\/costuma-ranger-os-dentes-conheca-o-bruxismo\/","title":{"rendered":"Costuma ranger os dentes? Conhe\u00e7a o bruxismo."},"content":{"rendered":"

O bruxismo \u00e9, muito basicamente, um mau-funcionamento mandibular que se traduz num movimento do sistema mastigat\u00f3rio involunt\u00e1rio e, muitas vezes, a pr\u00f3pria pessoa desconhece que padece deste problema.<\/p>\n

Outro nome para esta condi\u00e7\u00e3o \u00e9 o \u201cranger dos dentes\u201d. Este adv\u00e9m do facto da pessoa apertar os dentes superiores contra os inferiores (com for\u00e7a) e mov\u00ea-los para tr\u00e1s e para a frente, vezes sem conta, resultando no desgaste da dentadura.<\/p>\n

Sendo um h\u00e1bito inconsciente \u2013 at\u00e9 ao momento em que algu\u00e9m lhe diz que range os dentes enquanto dorme ou at\u00e9 que o seu dentista<\/a> identifique o problema durante uma revis\u00e3o dent\u00e1ria rigorosa \u2013 pode estar a sofrer de dores e desconfortos\u00a0 inexplic\u00e1veis na \u00e1rea bucal, cabe\u00e7a e pesco\u00e7o.<\/p>\n

Ao n\u00e3o dar import\u00e2ncia a este problema pode sofrer graves consequ\u00eancias na sua sa\u00fade oral. Como sabe, o bruxismo j\u00e1 foi vivenciado pela maioria das pessoas e, detetado a tempo, pode ser tratado imediatamente.<\/p>\n

Algumas pessoas adotam esta manifesta\u00e7\u00e3o f\u00edsica para libertar altos n\u00edveis de stress e ansiedade pelo simples facto de n\u00e3o saberem canalizar estas emo\u00e7\u00f5es atrav\u00e9s de exerc\u00edcios ou t\u00e9cnicas de relaxamento.<\/p>\n

O que origina o bruxismo?<\/strong><\/h2>\n

Diversos estudos sugerem o stress como a principal causa deste movimento involunt\u00e1rio. Contudo, existem outros fatores.<\/p>\n

Reveja a sua alimenta\u00e7\u00e3o e os seus h\u00e1bitos de sono, o consumo excessivo de a\u00e7\u00facar pode gerar bruxismo, n\u00e3o descansar as horas recomendadas nem ter uma rotina adequada podem produzir stress. Tamb\u00e9m um alinhamento incorreto dos dentes ou uma postura incorreta da coluna favorecem o ranger dos dentes. N\u00e3o esquecer (tamb\u00e9m) a incapacidade de relaxamento que contribui para um constante estado de stress.<\/p>\n

Se conseguir diminuir o seu n\u00edvel de ansiedade, ter cuidado com a sua rotina, h\u00e1bitos e alimenta\u00e7\u00e3o est\u00e1 a contribuir para a sua preven\u00e7\u00e3o pois est\u00e1 a evitar alguns dos aspetos que contribuem para esta condi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Veja alguns dos sintomas que poder\u00e1 sentir devido \u00e0 press\u00e3o excessiva exercida nos m\u00fasculos, tecidos e estruturas que rodeiam a mand\u00edbula e causam problemas na articula\u00e7\u00e3o temporomandibular:<\/p>\n

– Dor prolongada na cara, ouvido e\/ou cabe\u00e7a.<\/p>\n

– Sensibilidade \u00e0s bebidas e comidas quentes e frias.<\/p>\n

– Cansa\u00e7o da zona maxilar.<\/p>\n

-Fraturas ou fissuras nas bordas dos dentes.<\/p>\n

-Ins\u00f3nias derivadas do cansa\u00e7o facial e desconforto.<\/p>\n

Como sabe, h\u00e1 diferentes tipos de bruxismo. \u00c9 importante identific\u00e1-los devidamente para que se possa iniciar o tratamento adequado.<\/p>\n

Temos o bruxismo c\u00eantrico<\/em><\/strong> que \u00e9 conhecido como o apertar dos dentes. Isto danifica o colo dos dentes e provoca normalmente desgastes cervicais. Tendo em conta a sua posi\u00e7\u00e3o na mand\u00edbula, os molares s\u00e3o os dentes danificados. Devido \u00e0 tens\u00e3o, h\u00e1 tamb\u00e9m o sintoma de dores de cabe\u00e7a.<\/p>\n

J\u00e1 o bruxismo exc\u00eantrico<\/em><\/strong> refere-se ao raspar dos dentes e danifica as bordas dos incisivos e dos molares. O desgaste dos dentes est\u00e1 diretamente relacionado com o padr\u00e3o definido dos movimentos excessivos da mand\u00edbula.<\/p>\n

Para al\u00e9m destes, h\u00e1 tamb\u00e9m o bruxismo do sono<\/em>. Como o nome indica, ocorre durante o per\u00edodo de sono e o ru\u00eddo que causa pode ser bastante desagrad\u00e1vel. A menos que tenha algu\u00e9m que durma a seu lado e lho diga, pode levar uma vida inconsciente do problema.<\/p>\n

Por fim, temos o bruxismo de vig\u00edlia<\/em><\/strong>. Ocorre durante do dia e est\u00e1 maioritariamente associado ao stress laboral.<\/p>\n

\u00c0 parte do tipo de bruxismo pode-se tamb\u00e9m classific\u00e1-lo pelo seu grau de acordo com a forma como afeta-o:<\/p>\n

– Grau I:<\/strong> Tamb\u00e9m conhecido como h\u00e1bito incipiente por n\u00e3o ser agressivo. Acontece ocasionalmente tanto consciente como inconscientemente. \u00c9 revers\u00edvel e termina por si s\u00f3.<\/p>\n

– Grau II:<\/strong> Um h\u00e1bito estabelecido. J\u00e1 apresenta sinais de ansiedade e consequ\u00eancias de bruxismo como, por exemplo, les\u00f5es na dentadura. Neste grau j\u00e1 se iniciam alguns tratamentos para ajudar \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o das consequ\u00eancias do problema.<\/p>\n

– Grau III:<\/strong> O h\u00e1bito \u00e9 poderoso e dif\u00edcil de controlar, j\u00e1 com movimentos constantes totalmente inevit\u00e1veis. Os danos s\u00e3o tamb\u00e9m consider\u00e1veis. Nestes casos, o dentista aplica as t\u00e9cnicas recomendadas para tal.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"origen<\/p>\n

Como devo tratar o bruxismo?<\/strong><\/h2>\n

De forma a aliviar as dores musculares da cara pode-se aplicar uma toalha h\u00famida e quente sobre a mesma. O seu dentista, com a premissa de proteger o esmalte dent\u00e1rio e evitar o desgaste cont\u00ednuo dos dentes, recomendar-lhe-\u00e1 a coloca\u00e7\u00e3o de um protetor bucal superior e inferior para impedir o ranger dos dentes. Apesar de ser uma op\u00e7\u00e3o que trata o problema n\u00e3o \u00e9 uma cura definitiva.<\/p>\n

Sendo o bruxismo a consequ\u00eancia de elevados graus de stress e ansiedade, deve aprender a relaxar atrav\u00e9s de exerc\u00edcios, medita\u00e7\u00e3o ou yoga. O tratamento deve ser planificado e devem-se tirar radiografias para avaliar os danos provocados na dentadura. Recomenda-se tamb\u00e9m alguns exerc\u00edcios musculares espec\u00edficos para libertar a tens\u00e3o na mand\u00edbula e, em alguns casos, a toma de medica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

O seu dentista prop\u00f5e solu\u00e7\u00f5es para a sua sa\u00fade oral que dever\u00e1 seguir, da mesma forma que dever\u00e1 compreender em pleno esta condi\u00e7\u00e3o. Contudo, para levar um estilo de vida mais tranquilo e aliviar o seu stress e tens\u00f5es di\u00e1rias, dever\u00e1 consultar outros especialistas para uma ajuda neste cap\u00edtulo.<\/p>\n

Se sofre de alguns destes sintomas \u2013 ou se considera que padece de bruxismo \u2013 v\u00e1 ao seu dentista. S\u00f3 assim poder\u00e1 tratar o seu caso da forma mais conveniente para a sua sa\u00fade.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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