{"id":1473,"date":"2019-08-01T14:28:20","date_gmt":"2019-08-01T14:28:20","guid":{"rendered":"https:\/\/drpedrocoelho.pt\/?p=1174"},"modified":"2026-03-22T14:50:28","modified_gmt":"2026-03-22T14:50:28","slug":"evite-ser-rejeitado-por-ter-mau-halito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drpedrocoelho.ewards.makesyoursite.com\/en\/evite-ser-rejeitado-por-ter-mau-halito\/","title":{"rendered":"Evite ser rejeitado por ter mau h\u00e1lito"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">A halitose \u2013 tamb\u00e9m conhecida como \u201cmau-h\u00e1lito\u201d &#8211; \u00e9 o odor desagrad\u00e1vel proveniente do ar exalado pela boca. A sua origem pode advir do resultado de uma m\u00e1 higiene bucal, de um alimento com cheiro forte que tenha ingerido ou de um problema de sa\u00fade, geralmente relacionado com o seu sistema digestivo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para percebermos melhor o que \u00e9 a halitose, poderemos classific\u00e1-la \u2013 segundo o Instituto do H\u00e1lito, em Espanha \u2013 das seguintes formas:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Genu\u00edna:<\/strong> Claramente identific\u00e1vel como um odor desagrad\u00e1vel, mais forte que o normal.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Persistente:<\/strong> Sintoma patol\u00f3gico que afeta consideravelmente a vida da pessoa sofredora.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Imagin\u00e1ria:<\/strong> Quando se sente o mau odor apesar de inexistente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Transit\u00f3ria:<\/strong> Fisiol\u00f3gica, por norma matinal, que ocorre nos lados da l\u00edngua e n\u00e3o requer tratamento m\u00e9dico.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Quer queiramos, quer n\u00e3o, a halitose \u00e9 a causa de efeitos negativos que podem afetar a sua vida, independentemente da origem do problema. De tal forma que, por vezes, o mau cheiro que sai da sua boca poder\u00e1 levar outros \u00e0 rejei\u00e7\u00e3o da sua pessoa.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Estamos a falar de uma condi\u00e7\u00e3o que certamente afetar\u00e1 a sua vida pessoal, social e profissional podendo tornar-se num problema s\u00e9rio, de extrema import\u00e2ncia, tendo um impacto direto na sua autoestima e abalando a sua confian\u00e7a.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Claro que poder\u00e1 tomar provis\u00f5es ao distanciar-se das pessoas em redor, cobrir a sua boca, comunicar por gestos e sinais, evitar lugares pequenos, enfim. No entanto, por mais mecanismos que arranje, nada ser\u00e1 suficiente pois, o mau-h\u00e1lito, tem consequ\u00eancias bastante negativas que afetam todo o seu ambiente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Efeitos psicol\u00f3gicos<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Um estudo realizado pelos investigadores do Instituto do H\u00e1lito determinou que as pessoas que sofrem de halitose apresentam alguns comportamentos diretamente relacionados com o mau-h\u00e1lito. Vejamos alguns deles:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">-Irritabilidade, mau-humor e nervosismo \u2013 que desencadeia uma rea\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica \u00e0 inseguran\u00e7a.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">-Stress, ansiedade, depress\u00e3o e baixa autoestima \u2013 sente falta de confian\u00e7a e, consequentemente, torna-se uma pessoa mais retra\u00edda.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">-Halitofobia \u2013 ou seja, uma personalidade obsessiva em escovar e cuidar dos dentes (por n\u00e3o aceitar a sua condi\u00e7\u00e3o).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seja para os especialistas da medicina dent\u00e1ria, seja para os de estomatologia, a halitose deve ser classificada de \u201cimportante\u201d devido \u00e0s implica\u00e7\u00f5es que acarreta na vida das pessoas que dela padecem.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00a0<\/strong><strong>Efeitos sociais<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">S\u00e3o ineg\u00e1veis as consequ\u00eancias que o mau-h\u00e1lito poder\u00e1 trazer, fazendo com que se afaste do seu c\u00edrculo social mais pr\u00f3ximo e evite socializar com outras pessoas ao ponto de diminuir o contacto \u00edntimo. Entre outros, a halitose poder\u00e1, inclusivamente, causar ataques de p\u00e2nico e, sendo um assunto tabu, as pessoas ficar\u00e3o inibidas de falar sobre o seu mau-h\u00e1lito.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Efeitos laborais<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lembre-se que, se sofre de halitose e n\u00e3o trat\u00e1-la com especialistas, poder\u00e1 ter consequ\u00eancias no seu ambiente de trabalho ao ponto de poder perder uma oportunidade de promo\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">N\u00e3o s\u00f3 afeta os seus relacionamentos interpessoais \u2013 dificultando a sua intera\u00e7\u00e3o com os outros e o trabalho em equipa \u2013 como aumenta a sua intoler\u00e2ncia e rejei\u00e7\u00e3o pelos seus colegas de trabalho.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Efeitos na sa\u00fade<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sendo que um mal nunca vem s\u00f3, para al\u00e9m das consequ\u00eancias acima mencionadas, a halitose poder\u00e1 indicar um problema de sa\u00fade maior. <a href=\"https:\/\/drpedrocoelho.ewards.makesyoursite.com\/en\/5-razoes-para-visitar-o-dentista\/\">Visite o seu m\u00e9dico dentista<\/a> para verificar a sa\u00fade dos seus dentes e gengivas ou consulte um especialista para determinar se a causa do mau-h\u00e1lito est\u00e1 relacionada com algum problema no sistema respirat\u00f3rio ou digestivo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00c9 imperativo atacar essa condi\u00e7\u00e3o a tempo e conseguir livrar-se dela o quanto antes. V\u00e1 ao seu m\u00e9dico prontamente e ajude-o a descobrir as causas da sua halitose para que n\u00e3o sofra mais.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Dicas para evitar o mau-h\u00e1lito<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Embora as consequ\u00eancias da halitose afetem-lhe a vida em todos os aspetos, n\u00e3o desespere. Tenha em conta algumas dicas que poder\u00e3o ajudar \u00e0 elimina\u00e7\u00e3o definitiva do mau-h\u00e1lito:<\/p>\n<p><strong>1. V\u00e1 ao seu dentista<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dever\u00e1, sem d\u00favida, visitar o seu dentista a cada seis meses para um exame da sua sa\u00fade bucal. Aqui \u2013 e em caso de necessidade \u2013, poder\u00e1 fazer uma limpeza dent\u00e1ria profunda como curar as c\u00e1ries (se houver), remover t\u00e1rtaro e placa bacteriana, entre outros. \u00c9 poss\u00edvel que a halitose seja provocada por algumas destas doen\u00e7as e, ao cur\u00e1-las, elimina as bact\u00e9rias e germes que causam o mau-h\u00e1lito.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">N\u00e3o se esque\u00e7a que o seu dentista \u00e9 o profissional certo com quem deve partilhar estas preocupa\u00e7\u00f5es. Depois de avaliar os seus dentes, gengivas e l\u00edngua poder\u00e1 descartar todos eles como causa da sua halitose e chegar \u00e0 conclus\u00e3o que o melhor \u00e9 encaminh\u00e1-lo para um especialista noutra \u00e1rea m\u00e9dica.<\/p>\n<p><strong>2.Escovagem, fio e elixir bucal: os seus melhores aliados<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00c9 extremamente importante que dedique tempo aos seus dentes. Para que possa remover corretamente a sujidade deve fazer uma escovagem de, pelo menos, dois minutos. O intuito \u00e9 arrastar os restos de comida que poder\u00e3o acumular-se entre os dentes e na \u00e1rea perto da gengiva para evitar a placa bacteriana e o t\u00e1rtaro.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Idealmente, ap\u00f3s a escovagem, dever\u00e1 utilizar um fio dent\u00e1rio para remover o que a escovagem n\u00e3o removeu entre os dentes. Uma passagem por todas as uni\u00f5es dent\u00e1rias garante-lhe a limpeza e, assim, a elimina\u00e7\u00e3o dos odores produzidos pela decomposi\u00e7\u00e3o de alimentos na sua boca.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por fim, nada como um bom elixir bucal. Muitos dentistas recomendam o uso de <em>clorexidina<\/em> devido \u00e0s suas propriedades antis\u00e9pticas e anti-bacterianas. N\u00e3o s\u00f3 elimina micr\u00f3bios, germes e o mau-h\u00e1lito como tamb\u00e9m cura feridas presentes na boca e branqueia os dentes.<\/p>\n<p><strong>3.Uma boa dieta liberta-o do mau-h\u00e1lito<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Acima de tudo, coma bem. J\u00e1 sabe que a cebola e o alho s\u00e3o alimentos de sabor forte e deixam-lhe a boca impregnada de aromas fortes. \u00c9 importante que consuma alimentos que n\u00e3o alterem o PH ideal da boca a fim de ter um h\u00e1lito bom \u2013 para al\u00e9m de dentes e gengivas saud\u00e1veis.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/drpedrocoelho.ewards.makesyoursite.com\/en\/5-alimentos-que-prejudicam-os-seus-dentes\/\">Evite comer alimentos<\/a> demasiadamente condimentados, bebidas alco\u00f3licas e caf\u00e9.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Recomendamos tamb\u00e9m que fa\u00e7a refei\u00e7\u00f5es de 4 em 4 horas. O jejum por longos per\u00edodos faz com que os sucos g\u00e1stricos produzam mau-h\u00e1lito.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A halitose \u2013 tamb\u00e9m conhecida como \u201cmau-h\u00e1lito\u201d &#8211; \u00e9 o odor desagrad\u00e1vel proveniente do ar exalado pela boca. A sua origem pode advir do resultado de uma m\u00e1 higiene bucal, de um alimento com cheiro forte que tenha ingerido ou de um problema de sa\u00fade, geralmente relacionado com o seu sistema digestivo. Para percebermos melhor [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3561,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[98],"tags":[27,35,40,41],"class_list":["post-1473","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude-higiene-oral","tag-clinicadentariaoeiras","tag-esteticadentaria","tag-mauhalito","tag-saudeoral"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drpedrocoelho.ewards.makesyoursite.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1473","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drpedrocoelho.ewards.makesyoursite.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drpedrocoelho.ewards.makesyoursite.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drpedrocoelho.ewards.makesyoursite.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drpedrocoelho.ewards.makesyoursite.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1473"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/drpedrocoelho.ewards.makesyoursite.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1473\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5016,"href":"https:\/\/drpedrocoelho.ewards.makesyoursite.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1473\/revisions\/5016"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drpedrocoelho.ewards.makesyoursite.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3561"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drpedrocoelho.ewards.makesyoursite.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1473"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drpedrocoelho.ewards.makesyoursite.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1473"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drpedrocoelho.ewards.makesyoursite.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1473"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}